허리디스크 환자 다이어리

머리숱 많아지는법 BEST 5입니다.

이 카테고리를 건강에 넣은 것을 의문스러워 하시는 분들이 있을 수 있습니다.

하지만 개인적으로 정신건강에 영향을 미치기 때문에 건강으로 둔 점 미리 알아두시기 바랍니다.

제가 어릴때부터 아버지가 탈모로 고민할때, 저는 머리 숱이 많아서 별 생각이 없었습니다.

별별 제품을 다 사용하시는 아버지를 보고 왜 저러실까 했는데, 지금은 그 마음이 이해가 갑니다.

연말에 동창회에 가면 머리보고 뭐라고 하는 녀석들이 꼭 있습니다.

올해는 코로나로 송년회가 없어 차라리 다행이다 싶습니다.

탈모는 어쩔 수 없다고 하더라도, 가급적 최대한 그것을 늦추고 조금이라도 더 유지하려고 저 역시 노력을 하고 있는데요.

탈모 고민이 많다면 아래 내용 확인하시기 바랍니다.

머리숱 많아지는법 BEST 5

딱 이것이 맞다고 5개를 추릴 순 없지만, 제 개인적인 기준으로 말씀드립니다.

• 머리를 꼼꼼하게 감는다.
• 두피 마사지와 스켈핑을 부지런히 해준다.
• 모근에 도움이 되는 영양제 및 음식을 섭취한다
• 스트레스를 받지 않으려고 노력한다
• 운동을 꾸준히 한다

머리카락은 계속 나게 되어 있습니다.

그런데 머리가 안나는 것은 아마도 모공이 막혀서가 아닐까 싶습니다.

아니 최소한 모공이 막혀서 머리숱이 더 줄어드는 것은 막아야 하지 않을까요?

머리를 대충 감으면 안됩니다.

탈모 샴푸로 손톱이 아니라 손가락 끝으로 두피 전체를 깨끗이 밀어준다는 느낌으로 저는 하고 있는데요.

이 외에도 스켈핑 약도 구매해서 매일매일 머리 안을 마사지 하듯 해주고 있습니다.

꽃나무에 영양제 주듯 머리에도 영양을 공급해줄 수 있다면 해주는 것이 좋습니다.

운동을 통해 땀을 흘려 노폐물을 배출하는 것도 중요합니다.

그리고 무엇보다 스트레스를 받지 않아야 한다고 생각합니다.

집안의 유전 상황을 보고, 뭔가 아니다 싶다면?

젊다고 하더라도 상태가 많이 진행되기 전에 전문가의 도움을 받아서 그날을 뒤로 미루시기 바랍니다.

지금까지 머리숱 많아지는법 BEST 5였습니다.

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